陈尚武看着对练的学员,高声喝道
“单擒随手转,双手捏带拿,单拿手腕肘,双拿肩挎走!”
“一力降十会!身体壮,力气雄,这是练习擒拿的必备条件
你们在警校也有过体能锻炼,所以除了武术的基本功练习外,体能的锻炼也不能丢下,要双管齐下
二十分钟后,六人对练结束
陈尚武看着对练的学员,高声喝道
秦虎:止步于此 发表于 2023-09-11 00:00:00“单擒随手转,双手捏带拿,单拿手腕肘,双拿肩挎走!”
重生之富可敌国:第2174章 我商厉要堂堂正正的打败你!_2210 发表于 2024-04-06 03:56:56“一力降十会!身体壮,力气雄,这是练习擒拿的必备条件
暗黑仙庭:585.新书《身在公门里的斩妖日常》已发! 发表于 2024-02-03 00:00:00你们在警校也有过体能锻炼,所以除了武术的基本功练习外,体能的锻炼也不能丢下,要双管齐下
被系统娇养后(快穿):2-03桃花醉 发表于 2023-08-07 07:24:00二十分钟后,六人对练结束
献给紫罗兰:分卷(62) 发表于 2023-04-20 08:18:00